Психологический тест «Пять травм» по Лиз Бурбо📝
На каждую травму дано по 8 утверждений. Если вам подходят 4 и более, значит данный тип травмы скорее всего у вас есть. Поисследуем?
*Данная диагностика первичная и не является основным критерием по определению наличия той или иной травмы.
🔹Травма Отвергнутого
1. Я не слишком привязываюсь к вещам, к чему-то материальному.
2. Секс не относится к числу моих приоритетов.
3. Я часто ощущаю себя ничтожеством.
4. Я избегаю конфликтов.
5. Я ненавижу привлекать к себе внимание.
6. У меня мало друзей.
7. Обычно я мало говорю.
8. Я часто витаю в облаках.
🔹Травма Покинутого
1. Я часто спрашиваю мнение окружающих, прежде чем принять решение.
2. Я иногда драматизирую ситуацию, чтобы привлечь к себе внимание.
3. У меня бывают резкие перепады настроения: подъем сменяется упадком, и наоборот.
4. Отказы меня ранят.
5. Я избегаю холодных людей.
6. Я часто плачу, когда думаю о своих проблемах и испытаниях.
7. Мне нравится кокетничать, приятно, когда меня замечают.
8. Я легко привязываюсь и с трудом расстаюсь.
🔹Травма Предательства
1. Если ожидания оказались обманутыми, я это всегда отмечаю для себя.
2. Мне важно показать, что я могу и умею.
3. Я не выношу лжи и трусости.
4. Я стараюсь просчитать события, чтобы сохранять контроль над ситуацией.
5. Я угадываю, чего ждут окружающие, чтобы было легче на них воздействовать.
6. У меня твердые убеждения, и мне нравится убеждать других.
7. Я быстро все схватываю и начинаю действовать, чтобы мои способности были замечены.
8. Я скорее обвиню других, чем позволю уличить себя.
🔹Травма Униженного
1. Я всегда много беру на себя.
2. Я часто позволяю себя использовать или обманывать.
3. Мне кажется, что мои заслуги не признают.
4. Мне трудно заявлять о своих потребностях.
5. Я часто испытываю стыд.
6. Я делаю все, чтобы быть полезным (полезной).
7. Я умею заставить других смеяться над собой.
8. Меня задевает, когда критикуют мой внешний вид, но я этого не показываю
🔹Травма Несправедливости
1. Что бы ни случилось, я не жалуюсь.
2. У меня есть склонность к перфекционизм и идеализму.
3. Я не выношу, когда кто-нибудь во мне сомневается.
4. Меня часто принимают за холодного человека, несмотря на мою уязвимость.
5. Понятия добра и зла для меня имеют очень большое значение.
6. Я стараюсь не показывать свои эмоции.
7. Я часто боюсь ошибиться.
8. Я горжусь своей дисциплинированностью, но ради этого мне приходится жестко себя контролировать.
#пятьтравм #травмаотвергнутого #травмапокинутого #травмапредательства #травмауниженного #травманесправедливости
